Schöpfe wieder neue Kraft - Cover Anton geht auf Wanderschaft - Cover Sonne, Mond und Sterne - Cover

CD Angebote

Birgit Wesch

Info

PMR

Bilder

Schöpfe wieder neue Kraft - CD Anton geht auf Wanderschaft - CD Sonne, Mond und Sterne - CD

Die progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson

Edmund Jabobsosn, amerikanischer Physiotherapeuth

Edmund Jacobson (1888-1983) hat als Physiotherapeut in Amerika an seinen Patienten Pionierarbeit auf dem Entspannungssektor geleistet. Er erkannte, das Angst und Stress schon in minimaler Form in den Muskeln Kontraktionen verursachen, die so langfristig zu massiven Verspannungen im Körper führen. Unbehandelt können Sie Migräne, Schlafstörungen, Blutdruck- und Kreislaufprobleme, Rücken- und Nackenbeschwerden, Störungen im Magen-Darm-Trakt sowie Unruhezustände auslösen.

Jacobson entwickelte eine leicht erlernbare Methode die Spannungen aus dem Körper zu beseitigen, wobei das bewusste Ein- und Ausatmen eine ganz entscheidende Rolle spielt.

Die progressive Muskelrelaxation ist geeignet für alle, die wieder ganz entspannt durchs Leben gehen wollen, um so neue Kraft für sich zu schöpfen.

Birgit Wesch