Entspannungs CD, ca. 55 min.
Musikalische Untermalung: (c) „Insel des Friedens“, Hauke Nissen e-mail: haukenissen@gmx.net
Die progressive Muskelentspannung wurde 1929 von dem amerikanischen Physiotherapeuten Edmund Jacobson entwickelt.
Er erkannte den Zusammenhang zwischen Angst und Spannung und entwickelte eine leicht erlernbare Methode, progressiv jede Spannung im Körper zu beseitigen.
Sie eignet sich hervorragend bei Schlafstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, Blutdruck- und Kreislaufproblemen, Migräne, Rücken- und Nackenbeschwerden sowie Unruhezuständen.